最近、私の周りにいる男性達の間でダイエット
肉体改造を目指す人が増えているようなんですが、
筋トレって流行っているのでしょうか?


なかでも、話題になっているのが
吉岡ヒロさんが考案したSSMTメソッドという
筋トレ法です。


なんでもカッコいい肉体にどんどん変化して
メタボから脱出できるようになるとか
若返りアンチエイジングなどの効果もあって
タフな精神力や自信まで身に付くと言われているようですね。


それも、食事制限とかハードなトレーニングをするわけではなく
1週間にたったの2回、シンプルトレーニングをするだけ
というので人気になるのはわかる気がします。


でも、本当にそんなにラクに肉体改造って
できるものなんですかね?


メタボ体質が改善されたり、精神力までタフになれるって
理想的だとは思いますがあまりにも話がうますぎる気がして、
胡散臭いと疑ってしまいます。


ところが実際にやってみた人の感想だと
ちゃんと、効果を実感できてるみたいなんですよねぇ。


⇒ SSMTメソッド 体験談 実践して変わった?


トレーニングや食事制限などがきついと
途中で挫折してしまいそうですが、
吉岡さんの教える食事療法もどうなのか
気になります。